最近、更に健康オタクになっています。
相変わらず、堀ママのインスタを見ながら、漢方と血流について研究しています。
今日のアドバイス…主に大人の女性…
首、手首、足首は特に冷やさないように…♪
皮膚が薄いために冷えやすく、冷えることで血流が悪くなります。
お風呂、腹式呼吸、カイロは腰とお腹で、冷えから体を守りましょう。
八王子音楽教室
Tomo Music Class 戸谷智子
