Remember, the most important thing is to love yourself first.

日々過ごしていると「あの人はいいな。でも自分は…」というネガティブな感情になることがありますが、「自分に有るもの」の方に視点を変えてみると、少し心が穏やかになるような気がします。

穏やかになった分だけ、自分の価値を見いだせて、そのあとに自分ではない人のことも受け止められる。

自分ではない人、なのだから、最初から違う道を進んでいる人。ゴールも違う。

今日はいくつ「自分に有るもの」を感じられるかな。

ひとまず、ゆっくり深呼吸…

あ、まずい、まぶたが…

八王子音楽教室

Tomo Music Class 戸谷智子